You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

الزهايمر هو تدهور الوظائف الذهنية والمعرفية نتيجة ضمور المخ وموت خلاياه ولكن يُمكن مواجهة خطر الإصابة بمرض الزهايمر من خلال تنشيط الوظائف الذهنية، وإليكم أهم النصائح:

1- ممارسة التمارين الذهنية مثل لعبة السودوكو والكلمات المتقاطعة.
2- تجنب مسببات القلق و التوتر.
3- الحصول على نمط حياة حركي بممارسة الرياضة بشكل منتظم بحيث لا تقل عن 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا من الرياضات الخفيفة مثل رياضة المشي أو ما يعدل 75 دقيقة أسبوعيًا في حالات الرياضات العنيفة وذلك طبقًا لمنظمة الصحة العالمية.
4- الالتزام بالأكل الصحي المتمثل في الخضراوات والفواكه الطازجة.
5- تنظيم مستوى الضغط والسكر في الدم.
6- تنظيم نسبة الدهون في الدم.
7- تجنب التدخين.
8- المحافظة على وزن مثالي من خلال تجنب الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية المشبعة بالدهون الضارة.
9- علاج اضطرابات النوم من أجل الحصول على فترات نوم كافية غير متقطعة، مما يضمن الراحة اللازمة لتجديد النشاط الذهني وباقي أنشطة الجسم.

الحزام الناري هو طفح جلدي مؤلم بسبب فيروس الهربس النطاقي الذي يكمن لسنوات داخل الأنسجة العصبية في صورة غير ناشطة، ثم ينشط مع انخفاض مناعة الجسم وينتقل إلى الجلد عبر المسارات العصبية، ليتسبب في طفح جلدي مؤلم في الجانب الأيسر أو الأيمن وليس كليهما.
من أشهر أعراض الحزام الناري هو ألم وحرقان وحمى وصداع وبثور ممتلئة بسوائل.
 
تختلف بعض الأعراض الأخرى تبعًا لموضع الإصابة تحديدًا، قد تحدث العدوى في العصب السابع ليتسبب في اعوجاج الفم واتساع العين أو في الأذن لتتسبب في فقدان القدرة على السمع وظهور عدة مشاكل في اتزان الجسم.
 
علاج الحزام الناري:
- مضاد للفيروسات من أجل السيطرة على شدة المرض وتقليل مضاعفاته.
- مضادات الالتهاب ومسكنات الألم.
- مضادات الهيستامين للسيطرة على حساسية الجلد.
- الدهانات الموضعية المهدئة.